10年後の自分に感謝される身体づくり

「今はまだ普通に動けるから大丈夫」

そう思っていても、ふとした瞬間に身体の変化を感じることはありませんか？

階段で息が上がる。昔より疲れが残る。写真を見ると姿勢が気になる。体重は大きく変わっていないのに、体型が崩れてきた。

40代は、今の身体だけではなく、10年後の身体について考え始めるタイミングでもあります。

10年後の身体は、今日の生活の積み重ね

身体はある日突然変わるわけではありません。

デスクワークや車移動が多くなる。身体を大きく動かす機会が減る。運動しようと思いながら何年も過ぎてしまう。

こうした毎日の積み重ねによって、「昔はできたこと」が少しずつ大変に感じることがあります。

だからこそ、福井で40代からアンチエイジングを考えるなら、「不調が出てから何とかする」だけではなく、今から未来の身体を準備しておくことが大切です。

「とにかく鍛える」だけが正解ではありません

将来のために運動しようと、いきなりランニングや筋トレを始める。

もちろん身体を動かすことは大切です。

しかし、身体が硬い、姿勢が崩れている、動かしにくい部分がある状態で、運動量だけを増やしても続かないことがあります。

反対に、ストレッチで身体をほぐすだけでも、10年後まで動ける身体づくりとしては十分とはいえません。

大切なのは、今の自分に必要なことを知り、正しい順番で身体を変えていくことです。

RING FITは「10年後」まで考えて身体をつくる

RING FITでは、決められたメニューではなく、目標・体質・生活スタイル・その日の状態などに合わせて内容を組み立てています。筋力トレーニングだけでなく、コンディショニング、マシンピラティス、ストレッチなど複数の方法を組み合わせられることも特徴です。(RING FIT（リングフィット）)

身体が硬ければ、ストレッチやコンディショニングで整える。

ピラティスで姿勢や身体の使い方を身につける。

そしてトレーニングで、その身体を支える力をつけていく。

整える → 動かす → 鍛える。

RING FITがコンディショニングを多くの方の運動前に取り入れているのも、一人ひとりの課題に合わせて身体の土台から整えることを重視しているからです。(RING FIT（リングフィット）)

10年後も「やりたい」を選べる身体へ

50代、60代になった自分を想像してみてください。

旅行先をたくさん歩く。
好きな服を楽しむ。
仕事も趣味も元気に続ける。
家族との時間を身体の不安なく楽しむ。

若々しさとは、単に見た目が若いことだけではありません。

姿勢がきれいで、自分の身体を自由に動かし、やりたいことを楽しめる。

そんな身体を維持していくことも、RING FITが考えるアンチエイジングです。

福井で40代からアンチエイジングを始めたいけれど、「何をすればいいか分からない」という方へ。

RING FITでは、実際のサービスやトレーナー、施設の雰囲気を確認できる初回体験を用意しています。(RING FIT（リングフィット）)

10年後の身体は、10年後につくるものではありません。

未来の自分から「あのとき始めてよかった」と思われる身体づくりを、今日から始めてみませんか？

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