Dietary Instruction / Goal Management
食事指導・目標管理
食事を指導・管理し
二人三脚で目標の身体へ
「人の体は食べたもので作られる」。ダイエットで最も重要なのは「食事」です。食事は「制限」ではなく「改善」するもの。RING FITでは、お客様の目標と食生活に合わせた個別のダイエット計画を作成します。また、LINEでの食事報告を通じてサポートを行い、正しい食習慣の継続につなげます。
このような方に
おすすめです
- 運動しているのに痩せない
- 適切な食事量が分からない
- 食事や栄養バランスなどの知識が無い
- 顔や身体のむくみがひどい
Strengths
RING FITの食事指導・目標管理の特徴
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生活リズムに合わせた
目標設定Strengths 01
体重をなるべく早く落としたいという気持ちは誰にでもあります。しかし、急激な減量はリバウンドのリスクを高めてしまいます。RING FITでは、お客様の生活スタイルや現状を把握した上で、無理のない目標を設定。二人三脚で計画を立て、着実な達成を目指します。
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LINEサポートによる
食事管理・報告Strengths 02
RING FITでは、全てのコースにLINEによる食事サポートがついています。日々の食事をLINEで報告していただくことで、正しい食事の知識が身につくとともに、食べ過ぎを防止。痩せる環境に落とし込むことがダイエット成功の鍵であると考えています。
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心理学を用いた食事指導
Strengths 03
正論だけでは日々の習慣を変えることは困難です。食べ過ぎてしまう傾向や、その時の状況など、食事にもお客様一人ひとりに異なるクセがあります。心理学や行動学の知見、これまでの経験をもとに、お客様の心理面からもしっかりとサポートしていきます。
Case Study
お客様の事例
※一部内容を抜粋しています
Google Review
お客様の評価
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R.Sさん
トレーニング後のストレッチが私にはあっていてGOODです。
初回のカウンセリングで体の状態や目標を詳しくヒアリングしてもらい、それに基づいたオーダーメイドのトレーニングプランを考えて頂いています。トレーナーの方はとても親切で、毎回丁寧に指導してくれます。また、こちらの質問にも具体的に答えてくれて、安心してトレーニングに取り組めます。
食事指導も行ってくれますが、無理な糖質制限などなく、ちゃんとバランスよく食べて健康的に引き締めるように栄養面からもサポートしてくれます。特にトレーニング後のストレッチがついているプランが私にはあっていてGOODです。 -
Y.Sさん
朝昼夜全て対応！良くないものは「食べない習慣」が身につきました。
・️食事管理
LINEで食事メニューを送るとアドバイスもらえます。朝昼夜全て対応してくれます。自分が問題ないと思っていたメニューも意外にダメなことが多く、食生活の改善につながりました。おかげで、良くないと言われたメニューは「食べない習慣」が身につきました。
・トレーニングメニュー
目指したい姿に合わせたメニューをしっかり考えてくれます。毎回筋肉痛は必須です。また、家でやれるメニュー、他のジムでもやれるメニューも教えてくれるため、ジムや家のメニューにも困ることがなくなりました。
・️金額
他のパーソナルジムとほぼ同額です。ただ、私は期間限定のキャンペーンで入会したので、他の方と比べると15%オフかつ入会金なしでした。キャンペーンの時期を狙って、入会がオススメです。 -
Lさん
日頃の食事も意識するようになるのでダイエットにも効果的！
以前、自分でジムに通っていた時もありますが、あまり続けられませんでした。
でも、RINGFITに通いだしてからは、どの筋肉を鍛えればどのような身体になるのかなど、プロのトレーナーが教えてくれるので、効率よく自分の理想の体型に近づくことができると実感しました！
それに、定期的に通うことで、身体つきはもちろん変化したし、日頃の食事も意識するようになるのでダイエットにも効果的だと思います！
これからも楽しく通わせてもらいます♪
FAQ
よくある質問
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Q 食事管理サービスは別途料金がかかりますか？
別途での料金はいただいておりません。食事管理のサービスやサポートは全てコース内に含まれています。
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Q 食事管理はどのように行いますか？
基本的にはLINEで行っています。
日々のお食事の内容などを担当のトレーナーに報告をしていただきます。毎日のお食事を管理することで、よりダイエットの成功率が向上すると考えています。 -
Q 食事管理は強制ですか？
食事管理のサービスは任意になりますので強制ではありません。
ですが、ダイエットを希望される方は食事管理をした方が成功率は上がりますので、おすすめです。
