Muscle Training
筋力トレーニング
筋肉を鍛え
健康で美しい体へ導く
RING FITの筋力トレーニングは、ボディメイクからパフォーマンスアップまで、幅広い目的に対応しています。美しいボディライン作り、姿勢改善、ゴルフの上達など、お客様それぞれの目標に合わせて最適なプログラムをご提案。運動初心者の方にも分かりやすく丁寧に指導し、結果を追求したプログラム設定で、あなたの目標達成をサポートします。
このような方に
おすすめです
- もっと筋肉をつけたい
- 身体のラインをキレイにしたい
- ダイエットしたい
- ゴルフの腕前を上げたい
- 姿勢を良くしたい
- 動きやすい身体を作りたい
Strengths
RING FITの筋力トレーニングの特徴
-
筋肉を鍛えて基礎代謝を向上させメリハリのある体へと導く
Strengths 01
筋力トレーニングは、美しいボディラインの維持や姿勢改善、基礎代謝向上など多くの効果をもたらします。RING FITでは、正しいフォームでの適切な筋力トレーニングを通じて、バランスの取れた理想の身体へと導きます。
-
姿勢を安定させる
筋肉をつけるStrengths 02
美しい姿勢を維持するには適切な筋力が欠かせません。RING FITでは、お客様一人ひとりの姿勢を丁寧に評価し、必要な筋力トレーニングを選定。理想的な美しい姿勢を維持するためのトレーニングをご提案します。
-
機能向上・
パフォーマンスアップStrengths 03
筋力トレーニングは、見た目だけでなく、歩行の快適さやゴルフのスコア向上など、日常やスポーツでのパフォーマンスアップを目指します。RING FITは目的に応じたトレーニングで身体機能を高め、目標達成をサポートします。
Case Study
お客様の事例
※一部内容を抜粋しています
Google Review
お客様の評価
-
Y.Sさん
こちらの体力、体調に合わせた指導で、苦にならず続けられています！
１年ほど通っています。
元々運動に苦手意識があり、体力も全然なかったのでジムに通うのは不安がありましたが、こちらの体力、体調に合わせて丁寧に指導をしてくださるので、苦にならず続けられています！
パソコン仕事のためにバキバキだった肩や首もとても楽になり、日常生活が快適になりました。 -
Pさん
気分良くトレーニング！
毎回行くのが楽しみです！毎回違うトレーニングでなので飽きがこない。
バッチリお尻や太ももにきかせて、筋力アップや下半身痩せに効果的なメニューをしてもらってます！モチベーションが上がらない時でもメンタルケアが上手なので最後には気分良くトレーニングしちゃてます。なので毎回行くのが楽しみです！いつもありがとうございます♪ -
Y.Kさん
通ってよかった！これからも筋トレビシバシお願い致します！
2ヶ月ほど前から通っています！
主に筋トレメイン筋肉増量でトレーニングしています。
トレーナーさんの笑顔が素敵でいつも楽しい気持ちになりながらトレーニングできています！まだ2ヶ月ほどなのですが胸筋と背筋がついているのが感じられます。とても通ってよかったと思っています！
これからも筋トレビシバシお願い致します！
あと、パーカーものすごく可愛いです！
FAQ
よくある質問
-
Q 筋肉はどのくらいでつきますか？
筋肉がつく速度は個人の体質やトレーニング内容、食事、休養など、様々な要因で変わってきます。継続的に通っていただければ、3〜6ヶ月ほどで多くの方が変化を実感しています。
-
Q トレーニングをすることで足が太くなりたくないのですが、大丈夫でしょうか？
トレーニングを行うと筋肉は成長しますが、RING FITでは「つけたい部分に筋肉をつける」ことを心がけています。正しくないフォームや負荷でトレーニングをすると、足が太くなる場合もあります。適切なフォームや負荷を設定することで、理想的な体づくりをサポートしますのでご安心ください。
-
Q 運動能力が低いのですが大丈夫でしょうか？
もちろん大丈夫です！
RING FITでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しています。負荷の設定やトレーニング内容も、お客様の体力や目的に応じて調整しますので、初心者の方やご年配の方でも安心してご利用いただけます。
