

RING FIT(リングフィット)のホームページをご覧いただきありがとうございます。
当店は、体形を本気で変えたい方が行き着く特別なジムです。
まずはじめにお伝えしたいことは、今、体形にどんなお悩みがあっても健康的で理想の体形になれるということです。リングフィットでは、お腹周りを引き締めたい、太い脚を美しくしたいなど、お客様の体形の悩みを誰もが憧れる体形へと導いてきました。
安心して任せて頂けるように、専属トレーナーがマンツーマンで変わることなく、完全個室の上質空間であなたの体形と向き合います。今までのご自身でのダイエットやトレーニングとは違い、体形が変わっていくのを実感いただけるでしょう。
皆月 諒
Ryo Minaduki
初めまして!
パーソナルジム RING FIT 皆月です。
私は元々太りやすく幼いころから体型にコンプレックスを抱えていました。
フィットネスと出会いそのコンプレックスから開放されたことに感動を受け
トレーナーとなり日々学び、今まで多くの方にフィットネスを提供してきました。
RING FITを通じて多くの方がフィットネスを習慣化し体型や体に関する悩みを改善して
いただけたらと思います。お客様が、変わった姿や喜んでいる顔を見ることが何より嬉しいです。
トレーニングを通じて、理想の体に近づく喜びを知っている反面、辛さや苦労も理解しています。
ダイエットやボデイメイクは簡単なものではありません。
だからこそ喜びや悩みを共感しあい、一緒に理想の体を作っていきましょう!
トレーニングを始めたお客様の多くから、「運動が続かない」「ジムに行ってもやり方が分からない」という声をいただきます。
RINGFITでは完全予約制のマンツーマン指導をしており、1人では続けづらいトレーニングもトレーナーと一緒ならもう安心。
姿勢を改善したい。女性らしいラインを作りたい、いつまでも機能的な体でいたい。様々な悩みに対して適切なメニューを作成し、一人一人に適したトレーニングを楽しく、分かりやすくご指導いたします。
「人の体は食べたもので作られる」
体型を変化させるダイエットの上で最も重要な要素は「食事」です。
“食事制限ダイエットをしたらリバウンドしてしまった”と多くのお客様からご相談を受けます。
ですが、食事とは「制限」するものではなく「改善」するものです。
RING FITでは、目的や現状の食生活をお聞きし、適切な改善方法を提案しています。自分に合った正しい食事方法を身につけることで、体型をコントロール出来るような食事指導を目指します。
RING FITでは目標と計画を大切にしています。初めのカウンセリングで徹底的に向き合い、毎回のトレーニングで1週間を振り返り計画にそった行動が出来ているかなどの確認を行います。
お客様の目標と徹底的に向き合うことで、圧倒的な成果を追求し、痩せる環境を作ります。従来のパーソナルジムではここまで向き合うことは出来ませんでした。RNG FITはお客様のダイエットやボディメイクの結果を追求することをお約束します
ウォーターサーバー
完備
シューズお預かり
サービス
タオル貸し出し
(バスタオル・スポーツタオル)
基礎化粧品
(化粧水・美容液・乳液)
その他
(ドライヤー・歯ブラシシャンプー等)
ご利用に至った経緯
増えた体重が戻らなくなったから
RING FITを選んだ理由
自分は人見知りだけど、緊張せずにトレーニングできるトレーナーだったから
RING FITに通って変わったこと
痩せてデニムのサイズがダウンした!
ご飯を気にするようになった!
トレーナーについて
面白くて優しい何より笑顔が素敵!
ご利用に至った経緯
トレーニングをしたかったから
良いトレーナーに出会ったから
RING FITを選んだ理由
トレーナーが皆月諒だから
RING FITに通って変わったこと
食事意識が変わり、減量に成功しました。また、何よりトレーニングの良さを知りました。
トレーナーについて
優しさと厳しさと程よい適当さと熱い心を持った男。向上心の塊!
ご利用に至った経緯
自己流でのダイエットに失敗したから
RING FITを選んだ理由
RINGFITに通っていた友人2人がめちゃくちゃ痩せたから
RING FITに通って変わったこと
挫折してしまったり食事や運動が正しいか分からない時に、正確なアドバイスをくれるので、モチベーションを維持できてダイエットが成功しました!
トレーナーについて
いつも明るく、説明が丁寧でとても分かりやすい!トレーニングに行くたびにまた頑張ろうと思えます!!!
40代女性 イニシャルM様
LINEでの食事管理・サポート、トレーニング指導、目標設定・目標管理
コロナウイルス蔓延以降体重が増え続け、運動不足と食事の惰性が続き、ご友人のご紹介でRINGFITにご入会頂きました。
食事報告も毎日確実に送って頂き、停滞した時期もありましたがめげずに乗り越えられました!
時にはお酒を飲んだり外食も楽しみながらメリハリのある毎日でした。
この結果が出たのもご本人様の努力の賜物です。
本当によく頑張りました!!
01
お問い合わせフォームまたは、公式ラインをからご連絡ください。
02
ご体験日時を決め、ご来店いただき施設
紹介などをさせていただきます。怪我や病気の有無の確認やお体の悩みなどをお伺いします。
03
身体の状態のチェック、バランスを整えるためのコンディショニング、怪我予防のためのストレッチを行った後、お客様に合わせたプログラムを実施します。
04
トレーニング終了後、トレーニングによって強ばった筋肉を正常な状態にして初回体験は終了です。
どのようなトレーニングを行いますか?
カウンセリングにてお客様1人、1人の目標や理想をお伺いします。
お客様が目標とされている内容によりトレーナーがオーダーメイドでプランをご提案させていただきます。
何よりも安全や健康を第一に考え1人1人の体の状態やバランスを見ながら目標に対してアプローチ出来るような
トレーニングを心がけています
筋力トレーニングで足や腕が太くなるのが嫌なのですが?
間違ったトレーニングや食事習慣をしてしまうことで、腕や足が太くなる場合があります
特に女性では、筋力UPではなくボディメイクを目標にしている方が多くいらっしゃいます
スタイルの良い身体作りが目標の方は身体の使い方や姿勢などが良くなるようなトレーニングをすることで
理想の体形を目指していきます
肩こり、腰痛があり重いものを持ち上げられません
トレーニングは重量のあるダンベルを持ち上げるだけではありません
軽いダンベルやストレッチメニューなど体に負担のかからないトレーニング内容もご用意しています
トレーニングやストレッチを通じて肩こりや腰痛の改善を目的としたトレーニングもございますので
気になる症状がありましたら事前にお伝えください。
週にどのくらいのペースでトレーニングをすればいいですか?
お客様の目標設定にもよりますが、基本的には週2回を推奨しています
お仕事のご都合や目標に合わせてコースなどもご提案させていただきます。
トレーニングを継続する自信がありません
これまで他のジムを利用し、さまざまな理由により継続できなかった方も多いと思います
トレーニングを継続していくためには
「環境」「目標」「効果」が必要だと考えています。
RING FITでは継続しやすい豊富なコースや、トレーニングを楽しく継続できる「環境」作り
1人1人に合わせた「目標」設定と管理
的確なトレーニングや食事の指導による効果の実感を大切にしており専属のトレーナーと一緒に
トレーニングの楽しさや体の変化を感じていただき、ストレスなく続けて行けるようサポートいたします
食事指導はありますか?
はい。食事指導はパーソナルトレーニングの料金に含まれています
食事指導についてはトレーニング中などにもお伝えさせて頂きますがLINEでも
管理やご相談も行っています。
食事制限はありますか
一般的によく聞く強制的は糖質制限などの食事制限は推奨してません
RING FITでは食事は「制限」するものではなく「改善」することだと考えています
今の食生活を見直し、改善をすることで正しい習慣を作りリバウンドしづらいダイエットを推奨しています
シャワールームはありますか
はい。個室のシャワールームとパウダールームがございます
ドライアーやタオルの無料貸し出し、基礎化粧品なども無料でご使用いただけます
サプリの購入など追加費用はありますか?
RING FITでは他社でよくあるような強制的なサプリメントの販売はおこなっておりません
また推奨する栄養補助食品などはございますのでご興味がございましたらご相談ください
1ヶ月でどのくらい痩せられますか?
お客様の中には1ヶ月で8.2kg体重が落ちた方はいらっしゃいますが基本的には
短期間で痩せようという発症は危険だと考えています。
1つの基準として1ヶ月では体重の5%以上は危険性が伴うと言われています。
理想と現状を考えてベストなペースをご提案いたします
運動が初心者でも大丈夫ですか?
現状、RING FITに通われているお客様の84%が初心者です
運動が苦手だった方も多くいらっしゃいます。
そのような方ほど正しいフォームやメニューの組み方、食事法など
喜んでいただけることが多いです
他のお客様と同じ場所で行うことはありますか?
ありません。RINGFITはトレーニングルームが1部屋で完全個室のマンツーマン空間となっております
他社では同じエリアでトレーニングを行うジムも多くありますがRING FITでは
お体のお悩みなど個人できなお悩みもお話ししやすいように
同じ空間で同時セッションはおこなっておりません
以前パーソナルに通っていましたがトレーナーがコロコロ変わったりしてました。トレーナーは1人ですか
はい!トレーナーは1人です。トレーナーとしての質を追及していますので完全に1人です。
結婚式が決まりました!いつ頃からダイエットを始めたら良いでしょうか?
おめでとうございます! 挙式半年以上前からが望ましいですドレスサイズも変わりますので前撮りなども考えると1年前などでも良いですね ご相談頂ければダイエットのスタートタイミングなどもご一緒に考えさせていただきます。