福井で40代から身体を変えるなら

「昔よりお腹まわりが気になる」
「疲れが抜けにくくなった」
「肩や腰も気になるし、姿勢も崩れてきた」
「運動しないといけない。でも何をすればいいのか分からない」

40代になると、身体の悩みが一つではなくなってきます。

痩せたい。でも疲れやすさも何とかしたい。姿勢もきれいにしたい。そして、この先も健康で若々しくいたい。

だからこそ、40代からの身体づくりは「体重を落とす」だけではなく、これから10年、20年と使っていく身体そのものを変えることが大切です。

40代の身体は「体重」だけ見ても分からない

若い頃と体重はそれほど変わっていないのに、昔と体型が違って見える。

その背景には、筋力だけではなく、日常で身体を動かす機会の減少や姿勢、身体の硬さなど、さまざまな要素が関係していることがあります。

福井で40代の不調改善・姿勢改善・アンチエイジングを考えるなら、「何kg痩せるか」だけでなく、立つ・歩く・しゃがむといった身体の動きにも目を向けたいところです。

とりあえず筋トレ、とりあえずストレッチになっていませんか？

体型が気になるから筋トレ。

身体が硬いからストレッチ。

姿勢が気になるからピラティス。

どれも身体づくりの選択肢ですが、一つだけを行えばすべて解決するとは限りません。

身体が硬く動きにくい状態なら、まず整える。
整った身体を、自分で動かせるようにする。
そして必要な筋力をつける。

この**「順番」**も40代からの身体づくりでは重要です。

RING FITは「あなたに必要なこと」から考える

RING FITでは決まったマニュアルではなく、目標や体質、生活スタイル、その日の状態に合わせて内容をパーソナライズしています。筋力トレーニングだけでなく、コンディショニング・マシンピラティス・ストレッチなどを組み合わせられることも特徴です。(RING FIT（リングフィット）)

例えば、

ストレッチ・コンディショニングで整える
↓
マシンピラティスで身体の使い方を身につける
↓
トレーニングで身体を支える力をつける

という方法もあります。

RING FITではコンディショニングを「整える」ためのステップとして位置づけ、マシンピラティスでは姿勢や身体のバランス、動きやすさを目指しています。(RING FIT（リングフィット）)

目指したいのは、ただ痩せた身体ではありません。

50代、60代の自分が楽しみになる身体へ

鏡を見たとき、姿勢がきれい。

好きな服を着て出かけたくなる。

休日も疲れを理由に寝て終わらない。

旅行やゴルフなど、やりたいことを身体の不安で諦めない。

そんな**「見た目も動きも若々しい身体」**をつくることが、RING FITが考えるこれからのアンチエイジングです。

福井で40代から不調改善・姿勢改善・アンチエイジングに取り組みたいけれど、「自分は何から始めればいい？」と迷っている方へ。

答えを自分で決めてからジムに来る必要はありません。

まずは今の身体を知り、これからの自分に必要なことを一緒に見つけるところから始めてみませんか？RING FITでは初回体験で実際のサービスや施設の雰囲気を確認できます。(RING FIT（リングフィット）)

40代は、身体の変化を諦める年齢ではなく、これからの身体をつくり直すタイミングです。

RING FIT 初回体験・お問い合わせ