こんにちは

パーソナルジム RING FIT 代表の皆月です

ここ最近、改めてRING FITのサービスは

どんな方に届けたいのだろうか

RING FITはどこに向かって進みたいのか

そんなことを最近はずっと考えていました。

そして自分の中で結論が出ました

RING FITのコンセプトは「アンチエイジング」です。

アンチエイジングとは「抗老化」や「抗加齢」という意味で

RING FITでは

加齢や老化による身体の衰えや老化減少を遅らせ

若々しく健康的な状態を維持することと定義付けています。

自分自身やお客様に提供するべき

フィットネスは何かを改めて考えました

何の為に運動をするのか？

何の為に食事を意識しているのか？

自問自答を繰り返すなかで自分の答えとして

健康的で若々しく生きていく為にフィットネスがある

と思いました

自分も年齢を重ねていく中で

「老い」というのを少なからず感じていて

身体の様々な部分で衰えを感じていました。

そして自分だけでなく

自分の両親の衰えを感じる機会なども増えてきて

年齢を重ねても元気でいたい。

そして自分の大切な人たちも元気でいてほしい

その為にサービスを作っていきたいと考えるようになりました。

そんな中、あるお客様との出会いがありました。

その方は60代後半のお客様で

70歳を迎える前に

ダイエットと今後の為の身体作りをしたい

という目的でRING FITに来てくださいました。

約１年近く通っていただき、

体重も半年から１年で８kgほど減少し

柔軟性や可動域も向上して

みるみるうちに元気に健やかになっていきました

今ではトレーニングに来てくださる度に

身体の変化を喜ぶお話をしてくださったり

趣味のゴルフにいっても

身体が痛くなくなったことや

日々、活動的になり行動量が増えた話などを

嬉しそうに話してくださりました

その時に改めて、

RING FITが積み上げてきたものや学んできたことは

このような方々に届けるべきであり、

このような方に届けたいと感じました。

身体を動かしやすくするコンディショニングや、

可動域を増やすストレッチ

身体を整えるピラティス、

基礎筋力をつけるトレーニングなど

RING FITが求め、学んできた知識や経験は

「老い」を感じ、姿勢や体型が乱れ始めた方

にとって最高のサービスを提供できると

改めて感じることができました。

だからこそ我々は「アンチエイジング」を

コンセプトに掲げてサービスを提供していきたいと思います。

では具体的に我々はどのようにお客様に

「アンチエイジング」を届けるのか、それは

①姿勢を整え見た目の若さを保つこと

②動ける身体を保ち衰えを防止すること

③体型を整えて若さの土台を作ること

④内側（ホルモン・代謝・栄養）から“老けにくい体”をつくること

この4点を軸に若々しく健康的な状態をお届けします。

①姿勢を整え見た目の若さを保つこと

年齢を重ねていくと筋力が減少し、

関節の動きや可動域が狭くなり

「猫背」「巻き肩」「反り腰」「ストレートネック」

など姿勢が乱れてきます

姿勢は見た目的にも、年齢の印象を

大きく引き上げてしまう要因のひとつになります

また姿勢の乱れかからくる腰痛や肩こりも引き起こされます

姿勢が整うと、

体のラインに自然なメリハリが生まれ、

立ち姿が美しくなり、

全体的なシルエットが引き締まって見えるようになります。

また、姿勢の変化は顔の印象や服の着こなしにも影響し、

「若々しく見えるね」と言われるような

見た目の印象アップにもつながります。

また機能面にしても姿勢が整えうことで

動きやすい身体へと導くことができます

②動ける身体を保ち衰えを防止すること

年齢とともに衰えやすいのは、見た目だけではありません。

関節の可動域、筋力、柔軟性、バランス感覚など、

日常動作に欠かせない“動ける力”も確実に低下していきます。

この機能的な衰えを予防するには、正しい姿勢や動きを身につけることや

筋肉と関節の機能を保つことが重要です。

そうすることで、慢性的な肩こり・腰痛などの不調を改善し、疲れにくく、

痛みの出にくい体へと導くことができます。

さらに、将来的な転倒リスク・関節トラブル・生活習慣病の予防にもつながり、

健康寿命を延ばす土台にもなります。

「動きやすい体」を保つことは、老いに負けない身体づくりの鍵になります。

③体型を整えて若さの土台を作ること

年齢を重ねると、脂肪のつき方や、筋肉の落ち方に変化が出てきて
体型の崩れやたるみが目立ちやすくなります。体型を整えることは、「痩せる」

ことではなく、メリハリのある引き締まったシルエットを取り戻し、“見た目年齢”を若返らます。

また、適正な体脂肪率を維持することで、
内臓機能やホルモンバランスが整い、代謝や免疫力にも好影響をもたらします。

筋肉量の維持・強化によって、姿勢が安定し、代謝が上がり、疲れにくい身体へと変わっていきます。

「動ける・保てる・続けられる」健康的な体型を作れれば、若さを支える“土台”になります！

④内側（ホルモン・代謝・栄養）から“老けにくい体”をつくること

年齢によって変化するのは、見た目や筋力だけではありません。

ホルモンバランスや代謝機能、自律神経の乱れといった“体の内側”の変化も、

老化を進める大きな要因となります。 RING FITでは、

ただ体を動かすだけではなく、適切な運動刺激によってミトコンドリアを活性化させ、

細胞レベルの若々しさを育てます。

そして、食事・栄養指導を通じて、腸内環境やホルモンの安定を促し、

肌ツヤ・気分・代謝の改善にもつなげていきます。

「最近太りやすくなった」「なんとなく疲れが抜けない」

そんな変化を感じる方にこそ、“体内環境から整える”アンチエイジングが必要です。

見た目の若さを支えているのは、内側の健康です。

この４つの要素を組み合わせ

アンチエイジングに特化したサービスを提供していきたいと考えています。

僕自身も30歳を超えた、今のフィットネスの目標は

この状態のまま40歳を迎えることです。

今、以上筋肉を増やすことは求めておらずこの機能のまま

40歳を迎えることが目標です。

そして40歳を迎えた時も同じことを思うと思います。

年齢を重ねること──
それ自体は、ごく自然なことです。
でも、必要以上に老け込む必要はありません。

フィットネスの本質的な価値は、
「人間の機能を、正常に保つこと」だと考えています
だからこそRING FITでは、アンチエイジングをコンセプトに掲げて

“ただ鍛える”だけでなく “整える”ことにフォーカスした

アンチエイジング型プログラムを提供していきます！

目指すのは、カラダ年齢 −10歳。
整った姿勢、美しい体型、柔軟で疲れにくい身体。
さらには肩こり・腰痛の予防、 腸内環境やホルモンバランスの改善など、
健康的で、自分らしく歳を重ねる身体を一緒につくっていきましょう。