昔の体型に戻すより、今の身体を整える

「昔はもっと簡単に痩せられた」
「20代・30代の頃の体重に戻したい」
「昔着ていた服を、もう一度着られるようになりたい」

40代を過ぎて体型の変化を感じると、つい“昔の自分”を目標にしてしまいます。

もちろん、ダイエットをして体重を落とすことも一つの目標です。

ただ、これからの身体づくりで本当に大切なのは、昔の数字に戻ることより、今の身体をこれから先も若々しく使える状態にすることではないでしょうか。

体重だけでは分からない「身体の変化」

昔と同じ体重なのに、お腹まわりが気になる。
背中が丸くなった。
疲れやすくなった。
肩や腰に不調を感じる。

こうした変化があるなら、見るべきなのは体重だけではありません。

運動する機会が減ったり、同じ姿勢で過ごす時間が増えたりすると、身体の柔軟性や筋力、姿勢、動き方も少しずつ変わっていきます。

だからこそ、福井で40代からダイエット・姿勢改善・不調改善・アンチエイジングを考えるなら、「何kg痩せるか」と同時に「どんな身体になりたいか」を考えることが大切です。

昔と同じダイエットを繰り返していませんか？

食事を極端に減らす。
とにかく走る。
体重を落とすために筋トレだけを頑張る。

短期間で数字だけを追いかけると、「痩せたけれど姿勢が気になる」「身体が疲れやすい」という状態になることもあります。

40代以降の身体づくりでは、体重・姿勢・動きやすさを一緒に考えることがポイントです。

今の身体に必要なことから始める

RING FITでは、全員に同じメニューを行うのではなく、目標や身体の状態、生活スタイルなどに合わせて内容を組み立てています。筋力トレーニングだけでなく、コンディショニング・マシンピラティス・ストレッチなど、複数の方法を組み合わせられることも特徴です。 (RING FIT（リングフィット）)

例えば、

ストレッチ・コンディショニングで整える
→ ピラティスで身体の使い方を身につける
→ トレーニングで支える力をつける。

RING FITでも「ストレッチだけ」「ピラティスだけ」で考えず、組み合わせて身体づくりを行う考え方を発信しています。 (RING FIT（リングフィット）)

「昔に戻る」ではなく「これからを楽しめる身体」へ

目指したいのは、20年前の自分を再現することではありません。

姿勢よく好きな服を着る。
旅行先でたくさん歩く。
疲れを理由に休日を諦めない。
新しい趣味にも挑戦する。

今の年齢だからこそ似合う、健康的で若々しい身体をつくる。

それがRING FITの考えるアンチエイジングです。

福井で40代からダイエット・姿勢改善・不調改善・アンチエイジングを始めたい方は、昔の体重だけをゴールにする前に、一度「今の自分の身体」に目を向けてみてください。

RING FITの初回体験では、身体の状態をチェックし、コンディショニングやストレッチを行ったうえで、その方に合わせたプログラムを体験できます。 (RING FIT（リングフィット）)

昔の身体に戻るのではなく、今からもっと好きになれる身体へ。

これからの10年を楽しむための身体づくりを、RING FITで始めてみませんか？

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