マシンが運動をサポート

マシンピラティスでは、マシンが身体の動きをサポートするため、筋力が少ない方でも無理なくエクササイズが行えます。

ピラティスでは、正しいフォームと姿勢が大切であるため、トレーナーがフォームの指導や安全面のサポートを徹底させていただきます。

スプリングで負荷の調整が可能

スプリングは動きのサポートをしたり、トレーニングの負荷になったりと様々な役割を担います。

負荷の調節ができるため、低強度のエクササイズ〜高強度のトレーニングまで幅広い運動が可能です。

その為、初心者や高齢者、筋力の少ない女性にもおすすめです。

適切な筋肉を鍛えて姿勢を改善できる

マシンピラティスで、お客様の身体で弱い筋肉やアンバランスの原因となる筋肉を鍛えることで、姿勢の改善につながります。

また、筋肉をピンポイントで鍛えることができるため、正しい位置に適切な筋肉をつけることが可能です。

まとめ

今回は、「マシンピラティスの魅力」をご紹介しました！

マシンピラティスは、姿勢改善やボディメイク、運動不足解消に非常におすすめなエクササイズです。

初心者や女性、高齢者の方まで幅広い方におすすめな運動なので、是非パーソナルジムRING FITで体験してみてはいかがでしょうか！

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