RING FIT Magazine

反り腰のセルフチェック方法

2025.3.1

｢自分って反り腰かも...」と感じたことはありませんか？

今回は、「反り腰」のセルフチェックをご紹介します！

このブログを読んで、自分が反り腰になっていないかチェックしてみてください！

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反り腰セルフチェック

以下が反り腰のセルフチェック方法です！

是非お試しください！

それ以上の隙間があれば反り腰の可能性あり。

この中で過半数以上当てはまれば、

高い確率であなたは「反り腰」かもしれません。

反り腰の原因には骨盤の傾きなど様々あります。

あなたが反り腰になった原因をトレーナーが見極め、最適なアプローチによって改善に導かせて頂きます！

体型や姿勢でお悩みの方はお気軽に、パーソナルジムRING FITにお問い合わせください！

筋トレによる筋肉・神経への効果

義岡征二郎

Yoshioka Seiziro

リングフィットスタッフ

トレーニングは小学校の高学年から始め、本格的始めたのは高校卒業後、スポーツの専門学校の時期で、益々のめり込んでいきました。不調がなくなることで毎日が健やかになる喜びを実感していただき、そこから、運動の大切さを知ってもらえたらと思います。そして、より多くの人にそれを伝えていきます！