腸漏れとは

「腸漏れ」は、腸壁に炎症が起こり、腸粘膜の細胞と細胞の間に隙間ができ、毒素や細菌、未消化の食べ物が血液中に流れ出る状態です。

「リーキーガット症候群」や「腸管壁侵漏」とも呼ばれます。

腸漏れが起きると、体内に入った異物に対して免疫細胞が活性化し「慢性炎症」を引き起こします。

慢性炎症はトロ火の様に身体の中でダラダラと炎症が起きている状態で、この状態が続くと様々な不調が起きます。

腸漏れの症状

腸漏れにはこれらの症状があります。

• 便器や下痢
• 腹痛や腹部膨満感
• 血便や粘液が混じった便
• 関節痛や腫れ
• 慢性的な疲労感

• 食物アレルギー、過敏症や不耐性
• 鼻詰まり、アトピー、皮膚発疹
• 喘息、花粉症、空中浮遊物アレルギー
• 記憶力低下、精神不安定

腸漏れの原因

腸漏れの原因として代表的なものは、

• 生活習慣の乱れ
• ストレス
• 小麦製品の過剰摂取

　小麦粉に含まれるグルテンが原因

• ジャンクフードや過食

　消化不良により発生する毒素が原因

• 乳製品の過剰摂取

　未消化のガゼインが原因

• 糖質の過剰摂取
• アルコールの過剰摂取
• 睡眠不足

まとめ

今回は「腸漏れ」「リーキーガット症候群」について解説しました！

慢性的な不調にお悩みの方は、原因となっているものはないか、一度確認してみてはいかがでしょうか。

生活習慣と腸内環境を改善し、「腸漏れ」を防ぎましょう！