# 筋力アップ # 姿勢改善 # ダイエット

RING FITの筋力トレーニングでは、美しいボディメイクから競技力向上まで、目的に応じて最適なプログラムをご提案。初心者も安心の丁寧な指導で、目標達成をサポートします。

# 姿勢改善 # X脚・O脚の改善 # 柔軟性の向上

コンディショニングでは、専門的なツールを使い、まずは身体を丁寧にほぐし、「整える」ことから始めます。柔軟性と可動域を改善し、正しく動ける身体づくりを行います。

# 姿勢改善 # X脚・O脚の改善 # 柔軟性の向上

マシンピラティスは、体幹を鍛え安定した姿勢と引き締まった体を目指すトレーニング。効率的な動きでバランスを整え、怪我の予防にも効果的です。

# 姿勢改善 # 肩こり腰痛改善 # 柔軟性の向上

ストレッチは筋肉の緊張を和らげ、トレーニング効果を持続させます。疲労回復や自律神経のバランス改善にも役立ち、心身をリラックスへ導きます。

# 適切な食事 # 栄養バランス

「人の体は食べたもので作られる」。RING FITでは制限ではなく改善を重視し、個別のダイエット計画とLINEでの食事サポートで正しい習慣をサポートします。

# 筋力UP # ダイエット # 自宅での運動

RING FITはトレーニング以外も徹底サポート。無料カウンセリングやLINE相談、終了後のフォローで運動や食事の悩みに寄り添い、理想の体づくりを支えます。